浮指に注意‼

2020/08/24 ブログ
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足の指がちゃんと開きますか?出来ない人は指を普段使っていないかもしれません。

靴を履いて生活する現代人は脚の指をうまく使えていない人が多いです。その特徴の1つとして足を着いた時に指先が地面につかない浮指があります。サイズの合っていない靴を履いたり、ヒールを履いている人はなり易いので要注意です。疲れやすく転びやすかったり、日常生活に支障が出ますので普段から気を付ける必要があります。なってしまったら床にタオルを敷いて足の指だけで手繰り寄せる運動をすると劇的に改善します。足底腱膜炎の予防にもなりますのでぜひお試しあれ。