姿勢を良くしたい人は

2020/08/26 ブログ
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鏡を見る度に姿勢が悪いと感じる事多くありませんか?そんな人には筋トレをお勧めします。

良い姿勢を維持するにはそれなりの筋力が必要で、筋力の足りている人は意識しなくても姿勢が良いのです。あなたの周りの体を鍛えている人で姿勢の悪い人はいますか?恐らくいないと思います。彼らは筋肉に引っ張られて嫌でも良い姿勢になるのです(笑)

特に現代人は前屈みの姿勢が多いので、背筋を鍛えて後ろに引っ張れると姿勢が良くなります。体調も良くなるので気になる人はぜひ試して下さい。