読書でも目は悪くなる

2022/10/15 ブログ
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最近見えにくくなったと感じる事はありませんか?

もしかしたら近視になっているかも知れません。

現代人はPCやスマホ等デジタル機器を使うことが多いので目に負担が掛かりやすいのです。

実際2,30年前に比べると近視の人は多くなっており、30年後には世界の人口の半分以上が近視になると言われています。便利で日常生活からは切り離せないツールなので使い方を気を付ける必要があります。

では、紙の本を読む読書なら大丈夫でしょうか?

実は読書でも気を付けないと近視は進むんです。

キーワードは、本までの距離、明るさ、読む際の姿勢です。

詳しくはこちらのサイトを参考にして下さい。

https://eyehealth.jp/kiji009.html