健康、美容のためにプロテインを
2024/02/12
ブログ
プロテインと聞いて何を思い浮かべますか？
マッチョとかボディービルが浮かんだあなたの情報は古いかもしれません。確かに筋肉を育てる際プロテインは重要ですが、良質なたんぱく質は健康・美容にも欠かせない物なんです。
なぜプロテインを取る必要があるかというと、単純に食事の量が減るからです。若い間は構いませんが、50,60代になると食事の摂取量が減る為、食物中のたんぱく質が少なくなる。不足するから肌表面のたんぱく質合成が追い付かなくなるという悪循環に陥ります。これを防ぐために食事で摂りきれないたんぱく質をプロテインで補う必要性があるんです。
また、たんぱく質は肌や髪の毛の材料になりますので、パサパサの髪の毛、ボロボロの肌をしている人はたんぱく質が不足しています。50,60代になると食事で摂れるたんぱく質の量がガクッと減る為、見た目に現れてきます。食事で補うのは難しいので、プロテインやサプリメントが薦められます。会社さえ選べばサプリメントは有効ですが、不安な人はアメリカで売っている物を選んでください。訴訟社会のアメリカでは、日本にたくさんあるまがい物を扱うとすぐに訴えられてしまうからです。
実は今、化粧品会社が競うようにプロテインを開発しているんです。化粧品の売り上げが頭打ちになり、新たな売り上げの柱として健康、美容につながるプロテインを扱い始めています。美容商品は土台に健康があってこそ成立するので、健康、美容どちらにも効果が期待できるプロテインは喉から手が出るほど欲しい商材なのです。
だから化粧品会社のプロテインを買えとは言う訳ではありませんが、各社が競うくらい体に必要な物だというくらい頭に止めておいてください。